電子書籍対応
10代のうちに考えておくこと
ココロの悩みに実践的なアドバイス！
どうすれば親や友だちとうまくつき合っていけるんだろう？ 将来どんな進路に進もうかな？ 自分のことを好きになれない…，同世代の少年事件にショックを受けた…．中高生の誰もが直面するココロの悩みや疑問に答え，その解決法をアドバイスします．精神科医カヤマさんが提案する10代のための実践的生き方ガイド．
内容紹介
10代の誰もが直面するさまざまな悩みに精神科医のカヤマさんが優しくアドバイスをします．「将来，どんな進路に進もうか？」「テストで良い点が取れない」といった進路や勉強の悩みから，「友だちとうまくつき合いたいけれどどうしたらいいの？」「いつも親とケンカしてしまう」といった人とのつき合い方の悩み，そして「自分に自信が持てない」「自分のことを好きになれない」という自分自身に対する悩みなど，中学生や高校生の時代には，親にも親友にも話せないような悩みごと，心配ごとがたくさんあると思います．テレビや雑誌で活躍している香山リカさんが，自分自身の体験や臨床での経験などを振り返りながら，時には人生の先輩として，そしてまたある時には10代のみんなと同じ目線に立っていっしょに悩んだり，考えたりして相談に乗ってくれます．
読んでいるうちに自然に心が軽くなってくる，10代のための生き方案内です．
内容紹介
10代の誰もが直面するさまざまな悩みに精神科医のカヤマさんが優しくアドバイスをします．「将来，どんな進路に進もうか？」「テストで良い点が取れない」といった進路や勉強の悩みから，「友だちとうまくつき合いたいけれどどうしたらいいの？」「いつも親とケンカしてしまう」といった人とのつき合い方の悩み，そして「自分に自信が持てない」「自分のことを好きになれない」という自分自身に対する悩みなど，中学生や高校生の時代には，親にも親友にも話せないような悩みごと，心配ごとがたくさんあると思います．テレビや雑誌で活躍している香山リカさんが，自分自身の体験や臨床での経験などを振り返りながら，時には人生の先輩として，そしてまたある時には10代のみんなと同じ目線に立っていっしょに悩んだり，考えたりして相談に乗ってくれます．
読んでいるうちに自然に心が軽くなってくる，10代のための生き方案内です．
はじめに
１ 勉強のこと，将来のことを考えよう
心理学者になりたい！／やりがいのある仕事って何？／声に出してみよう／夢は必ずかなう／社会で生身の体験をしよう／注目される人になりたい？／好きなことを続けるということ／面接はむずかしい／仕事と結婚の両立／一八歳をすぎたら／今，やりたいことをやる／研修だけで入社辞退してしまうの？／テストがこわい理由／女子は理科ぎらい？／歴史の教科書は最後まで読もう／地図帖を開こう
２ 親や友だちとうまくつきあおう
大好きな先輩っている？／怒り方がわからない？／別の自分に変身してみよう／父親がリストラされたとき／うつ病はめずらしくない／あなたはやさしい？／今ちょっといいですか？／親に言われた傷つく言葉／ママの手作り料理が子どもを救う？／人と深くつきあえない／似てない者さがし／親友に対する憎しみ／お母さんにきらわれている？
３ 世の中のことに目を向けよう
あと二四時間で地球終わるとしたら／安全に暮らしたい／心の傷を乗り越える／パソコンやネットで大切なこと／テレビの影響力／平和ってなんですか？／知らない人には気をつけて／世の中は不公平／家がつまらないから家出した／外国人お断り／あきらめないで／この国にないものは？／もうダメだって思わないで／電気のない生活／ネットでの会話で気をつけること
４ 自分自身を大切にしよう
緊張しないコツを教えてあげよう／日記を書いてみない？／いろいろな顔を持つ／容姿と中身どっちが大事？／心の緊張をほぐしてあげよう／ウソの演技もホンモノになる／ダイエットと拒食症／数字にとらわれない生活／リラックスの方法／中学生は悩んでいる／自分にしかできないこと／心の目のゆがみ／楽しく食べたい／ちょっぴりいいかげん
１ 勉強のこと，将来のことを考えよう
心理学者になりたい！／やりがいのある仕事って何？／声に出してみよう／夢は必ずかなう／社会で生身の体験をしよう／注目される人になりたい？／好きなことを続けるということ／面接はむずかしい／仕事と結婚の両立／一八歳をすぎたら／今，やりたいことをやる／研修だけで入社辞退してしまうの？／テストがこわい理由／女子は理科ぎらい？／歴史の教科書は最後まで読もう／地図帖を開こう
２ 親や友だちとうまくつきあおう
大好きな先輩っている？／怒り方がわからない？／別の自分に変身してみよう／父親がリストラされたとき／うつ病はめずらしくない／あなたはやさしい？／今ちょっといいですか？／親に言われた傷つく言葉／ママの手作り料理が子どもを救う？／人と深くつきあえない／似てない者さがし／親友に対する憎しみ／お母さんにきらわれている？
３ 世の中のことに目を向けよう
あと二四時間で地球終わるとしたら／安全に暮らしたい／心の傷を乗り越える／パソコンやネットで大切なこと／テレビの影響力／平和ってなんですか？／知らない人には気をつけて／世の中は不公平／家がつまらないから家出した／外国人お断り／あきらめないで／この国にないものは？／もうダメだって思わないで／電気のない生活／ネットでの会話で気をつけること
４ 自分自身を大切にしよう
緊張しないコツを教えてあげよう／日記を書いてみない？／いろいろな顔を持つ／容姿と中身どっちが大事？／心の緊張をほぐしてあげよう／ウソの演技もホンモノになる／ダイエットと拒食症／数字にとらわれない生活／リラックスの方法／中学生は悩んでいる／自分にしかできないこと／心の目のゆがみ／楽しく食べたい／ちょっぴりいいかげん
香山リカ(かやまりか)
一九六〇年北海道生まれ。東京医科大大学卒業。精神科医。立教大学現代心理学部映像身体学科教授。臨床経験を生かして、テレビ、新聞、雑誌などの各メディアで社会批評、文化批評、書許など幅広く活躍。現代人の〝心の病″について洞察を続けている。専門は精神病理学だが、テレビゲームなどのサブカルチャーにも関心を持つ。著書『テレビゲームと癒し』（岩波書店）、『若者の法則』『いまどきの「常識」』（岩波新書）、『「いじめ」や「差別」をなくすためにできること』（ちくまプリマー新書）、『大丈夫。人間だからいろいろあって』（新日本出版）、『「不条理」を生きるチカラ』（佐藤優氏との共著、ビジネス社）など多数。
一九六〇年北海道生まれ。東京医科大大学卒業。精神科医。立教大学現代心理学部映像身体学科教授。臨床経験を生かして、テレビ、新聞、雑誌などの各メディアで社会批評、文化批評、書許など幅広く活躍。現代人の〝心の病″について洞察を続けている。専門は精神病理学だが、テレビゲームなどのサブカルチャーにも関心を持つ。著書『テレビゲームと癒し』（岩波書店）、『若者の法則』『いまどきの「常識」』（岩波新書）、『「いじめ」や「差別」をなくすためにできること』（ちくまプリマー新書）、『大丈夫。人間だからいろいろあって』（新日本出版）、『「不条理」を生きるチカラ』（佐藤優氏との共著、ビジネス社）など多数。
書評情報
エブリスタディ アドバンスト（国語 小５） 2017年9月号
朝日新聞（朝刊） 2005年6月5日
毎日中学生新聞 2005年6月1日
朝日新聞（朝刊） 2005年6月5日
毎日中学生新聞 2005年6月1日
